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體測儀的測試結果受多種因素影響,好空腹進行

更新時間:2020-02-05點擊次數(shù):2457
  體測儀一般采用生物電阻抗技術,根據(jù)人體的導電性,通過微電流的阻抗不同(就像不同金屬材質,微電流經(jīng)過人體體內(nèi)脂肪組織、肌肉組織、水分、骨骼等電阻是不一樣的),進而分析計算出來的數(shù)據(jù),但是基于這樣的狀況下得出來的結果會受到比較多的因素影響,如:喝水、吃飯、運動、洗澡等等影響到人體體內(nèi)的水分、無機鹽等含量,結果就會有誤差;另外就是,身體成份是否正常,這得有一個標準,也就是說必須有大量的人體成份數(shù)據(jù)作為分析的參考標準,而市面上不同品牌的體測儀,使用的人體數(shù)據(jù)庫肯定有差別,所以有很多人經(jīng)過不同的體測儀測試,就會發(fā)現(xiàn),不同的體測儀測出來的結果會有區(qū)別,這是允許的,比如:你用的是韓國進口的分析儀,那么這個體測儀很有可能采集了他們國家的人體體質數(shù)據(jù)作為分析參考標準,這和國產(chǎn)的一些體測儀有所區(qū)別,很正常的。
  所以,用同一款體測儀測試好的時間是早上起來空腹的狀態(tài)下,并且需要定期多次測試后的結果進行綜合分析,這樣的報告參考價值才比較有說服力;若是你想測一次就給自己下結論,這是對自己的不負責,醫(yī)院都不敢這樣。因此,健身房使用的體測儀,不是給你身體下結論,而是它可以用數(shù)據(jù)的形式把你的身體狀況反映出來,供參考使用,進而根據(jù)你的身體狀況,可以更科學制定一些健身健美方案,并且還可以與后期測出來的結果進行對比,教練給你制定的方案究竟有沒有效果。
  下面我們來分析下體測儀的一些指標報告到底有啥意義?
  如果體測儀的人體成分分析報告顯示無機鹽不足,則可能會引發(fā)各種營養(yǎng)缺乏癥,如骨質疏松癥、缺鐵性貧血等;體測儀的分析報告顯示無機鹽過量,也可能會對身體造成危害,如導致腎結石、鋅中毒等如果人體成分分析報告顯示體內(nèi)水偏低,則可能引起便秘、頭痛、四肢無力神志不清,增加患腎結石風險等;體質指數(shù)(BMI),是衡量體重是否正常的重要指標。如果人體成分分析報告顯示BMI偏高,則高血壓、糖尿病等疾病的發(fā)病風險分別是BMI正常者的3~4倍、2~3倍。如果體測儀的分析報告顯示體內(nèi)水分偏高,則可能引發(fā)水中毒等基礎代謝量,是指人體處于清醒、安靜、空腹、室溫20℃~25℃條件下的能量代謝。疾病、進食、環(huán)境溫度變化、精神壓力水平變化都會改變?nèi)梭w的能量消耗,從而影響基礎代謝量。
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